El alcohol y el deporte

El alcohol y el deporte es bien conocidos por todos que no hacen buena combinación y si no lo sabes, a partir de ahora deberías saberlo.


Según el Dr. Pedro Manonelles, Secretario General de la Federación Española de Medicina del Deporte, la práctica deportiva precisa la total integridad de todos los sistemas orgánicos.

• El consumo de alcohol tiene como consecuencia un aumento de la diuresis y, por tanto, favorece la deshidratación.

• Los expertos aseguran que no se ha demostrado que el uso de la cerveza, especialmente por lo que supone su contenido alcohólico, tenga un efecto significativo sobre la mejora de la salud del deportista.

"Cualquier cifra de alcohol afecta significativamente tanto el rendimiento como la recuperación del deportista". Así de claro lo ha dicho el Dr. Pedro Manonelles.

El consumo de alcohol influye negativamente en el rendimiento, fuerza y coordinación.

Además, el etanol (componente del alcohol) se absorbe rápidamente en el organismo y obstaculiza el metabolismo de otros nutrientes al mismo tiempo que genera un efecto inhibitorio en la oxidación de las grasas, por lo cual, puede ocasionar un incremento de peso corporal indeseado a expensas de grasa.

Ahora que ya sabes como influye el alcohol con respecto al deporte, ¿cual es tu decisión?